是通过是几个月到一年去适应呼吸法，再用一年到两年的时间去追逐合适自身的劲力，打造自己的战斗体系，这还指的是精英学员，对一般学员来说已经足够快了。”
说到这里，他郑重的说：“现在我教你一套窍息呼吸法，这会让你的潜力进一步激发出来，从而加速你异化组织的生长，这可能会很难受，但这是习练劲力的必要前提，所以是没办法省略的，你要做好心理准备。”
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