条经脉，十八个灵窍，最后又侵入骨髓之内。
随着陆仁开始运转淬体强身诀，陆仁便感觉到，那些药力，正在一点点渗透进入体内每一个细胞里。
这个过程，极为缓慢，不像是一般的炼体，要承受煎熬和痛苦。
陆仁不仅仅不痛苦，反而十分享受。
唯一的缺点，就是慢，需要慢慢淬炼。
这门淬体强身诀，很少有人能够将四层全部修炼出来，因为想要修炼出四层，至少需要耗费两百年的时间。
而正常神海境强者的寿命，也不过百年而已。
修炼百年，能够达到钢筋铁骨之人，自然少之又少。
但陆仁，什么都不多，就时间多。
再加上他有足够的耐心，就算这里过去一千年，外界也不过过去十秒钟而已。