先带在脚上，这个是十斤的量，带在手上训练”，
要说白鬼为什么这么齐全呢，还得是缪斯卡尔德圣，
当他来问白鬼该怎么训练的时候，白鬼就说了先锻炼体魄，
建议缪斯卡尔德圣去贝加庞克那里让他做点压缩的负重出来，
白鬼还委婉的告诉缪斯卡尔德圣，自己也想要几套，可以付钱，
缪斯卡尔德圣大手一挥，做出来的自己留了点，全送给白鬼了，
咔嚓，带上负重铁的百禾子只感觉挥竹剑的手沉重无比，
看着三人带着负重艰难的锻炼，白鬼欣慰的点了点头，
终于有人能跟自己一样，享受当年的痛苦了，
就这样慢慢熟悉，慢慢加重，对你们有好处，
那个，乌塔走了过来，“白哥我不有带吗”？叫这个称呼的时候小脸红彤彤的，
你；白鬼看着乌塔，“你现在身体处于亏空的状态，得慢慢调养回来，现在锻炼不仅没有用，还会受伤”，
“哦”～；乌塔哦了一声自顾自的去小跑了，
布鲁克拔出剑；“呦霍霍霍，那个看起来在下也是需要提升一下体魄了，虽然我没有肌肉”，
白鬼建议道；“我觉得你可以好好开发你的能力，霸气什么的，做个敏捷的剑客，
力量型的不适合你，当然也可以锻炼锻炼”，
布鲁克点头，“在下明白了，从白先生救在下出来到现在还没帮过您什么忙，在下一定会努力的，说着抽出拐杖开始练习起来”，
贝嘞贝嘞贝嘞，电话虫响起，
咔嚓，“摩西摩西，我是白鬼”，
“白鬼，新世界海军基地那边需要支援，你过来总部，用你的能力带着中将们先去支援，速度过来”，
咔嚓，战国直接挂断，让白鬼说话的机会都没有，
得，该忙了，早料到了，