程英天资聪颖，心性沉稳，很快便领会要领，盘膝而坐，依法呼吸吐纳。
不多时已经进入状态，周身气息渐趋平和悠长。
陆无双起初静不下心，总忍不住东张西望。
杨康并不斥责，只在她身旁坐下，以自身内力缓缓引导，助她体会气感。
渐渐地，陆无双也沉静下来，小脸上露出专注神情。
午后，杨康开始传授招式。
他先教的是全真剑法。
此剑法乃全真教入门功夫，招式堂堂正正，中正平和，最宜打基础。
“剑为百兵之君，讲究轻灵飘逸，以巧破力。”
杨康手持竹枝，一招一式缓慢演示。
“全真剑法共七七四十九式，今日先教你们前七式，看好了——张帆举棹、春意阑珊、雁行斜击……”
他每演示一式，必详述其精要、变化、攻防转换，并让二女反复练习，及时纠正。
程英悟性极高，几遍下来已有模有样。
陆无双虽稍显笨拙，但胜在刻苦，一遍遍练习，毫无怨言。
杨康看在眼里，心中欣慰，又教了几式古墓派的美女拳法。
此拳法乃林朝英所创，姿态优美，招招克制全真武功，实则暗藏凌厉杀机。
“这拳法看似柔美，实则每一招都攻敌必救。”
杨康一边演示“西子捧心”、“洛神微步”等招式，一边讲解其中精妙。