杨康笑道：“瑶妹性子沉稳，最适合下苦功，这长生功的基础法门与全真内功相通，你只需循序渐进，日后内力必能突飞猛进。”
他指尖轻点，真气传入程瑶迦体内。
帮她打通了几处滞涩经脉，程瑶迦只觉浑身舒畅，连忙躬身道：“杨郎，谢谢你啦。”
杨康笑道：“你我之间还谈什么谢谢？！”
他随后又前去指点何沅君，何沅君得到杨康指点。
将长生功与自身所学的剑法相结合，让剑招更添韧性，攻守兼备。
最后是梅超风，杨康看着她，语气郑重道：“梅师姐，你九阴白骨爪阴毒过甚，曾经伤及过自身经脉，这长生功正好能滋养肉身，对你很友好。”
他曾经传了梅超风全真玄门内功，
教她以全真内功化解九阴白骨爪的阴毒，说道：“日后你招式可保留其凌厉，内力却需以长生功为根基，方能长久。”
梅超风沉默片刻，开口说道：“多谢康儿指点。”
六人各自修炼起来，练功场上真气流转，各色光芒交织。
黄蓉周身青气缭绕，与金色长生真气相融。
打狗棒法的虚影在她身前闪烁，招式灵动飘逸；