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第一把火，裁汰标准（三不留在）：
一，年过四十五且体测不通过者，不留；
二，吃空饷的虚额，一律削除，相关牵连人员由刑部查办；
三，有赌博斗殴、欺压百姓劣迹者，不留。
一时间禁军大营人心惶惶。有勋贵找上门来说情，萧谨腾一概不见。有老将被裁后扬言要告御状，萧谨腾直接把皇帝“准奏”的批红抄了一份贴在大营门口。
十天之内，裁汰老弱、清除空额共计二千六百人。腾出来的军饷，萧谨腾一文没贪，全部用来提高留下兵卒的待遇——每人月粮增加三斗，另设“练勇敢赏”，每月考核优异者另赏银二两。
选募新兵：从京畿周边州县招募良家子弟，要求年龄十八至二十五岁，身体强壮，无犯罪记录，家中独子不收（留一线香火）。共募得一千八百人，与留下的三千二百人合编，重新整编为五个营，每营一千人，满员满额。
第二把火：训练体系重建
人是齐了，但能不能打，还得看训练。萧谨腾将西北边军的那套训练体系搬了过来，又结合禁军守城护驾的特点加以改良。
1.日练制（每日必修）
**晨跑五里**：全副轻甲、持枪，五更天集合，绕营跑五里路。头一个月跑吐了一大批人，三个月后无人掉队。
**午时力量**：举石锁、拉硬弓、攀绳墙。每项设及格线，不达标者扣饷加练。
**傍晚武艺**：分为刀牌、枪矛、弓箭、弩机四科，每卒必选两科专精，每月轮换。
萧谨腾亲自下场示范。有一日他当众连开三石硬弓，箭箭中靶心，然后回头淡淡说了句：“就本将这样的，在西北也不算头等的。你们自己掂量。”
2.月合练（每月一次全营大操）
每个月的十五日，都是一个特殊的日子——五营合练日！
这一天，五个兵营会汇聚一堂，共同展示他们的训练成果和战斗技能。而这次合练的内容更是精彩纷呈，让人目不暇接。
首先是方阵变换环节。士兵们要迅速组成五种不同形状的阵势：方形、圆形、疏散形、密集形以及锥形。
这些阵法各有特点，可以根据实际情况灵活运用。在指挥官的口令下，方阵如行云流水般变化着队形，整齐划一，气势磅
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