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叶轩斜睨她一眼,心知这不过是春婵自己的小心思,但念及沈蓉因孕吐而胃口不佳,目光温柔地望向她隆起的腹部。
罢了,她怀着身孕,就依了她吧。
“想吃什么?”叶轩问道。
“只要是相公所做,妾身皆愿品尝。”沈蓉温柔回应。
沈蓉以温柔的语调说道。
春婵则不客气地点了许多美食。
叶轩无奈,轻敲了春婵的额头。
“你现在怀着孩子,怎么这么贪吃。”
“小心吃成小胖妞。”
“而且,孕期过量进食可不好。”
“我就给你做道开胃菜。”
“其他的嘛,”
“等你生完孩子再好好补偿你。”
起初,春婵听到只做一道菜,脸上掠过一丝失落,但随后听到生完孩子后会得到补偿,立刻喜笑颜开。
“姑爷真是太好了。”
叶轩望着笑得灿烂的春婵,也不禁微笑,心想:
春婵真是容易哄,像个孩子。
不过,她确实年纪尚轻,尽管已成年。
叶轩限制春婵的饮食,是因为孕期体重激增对胎儿和母体均有害。
可能引发巨大儿、新生儿窒息、认知障碍、难产、孕期并发症及产后体型难恢复等问题。
这小馋猫总是嘴不停,孕期更是食欲大增。
而沈蓉则与春婵截然相反,孕期食量锐减。
孕期体重增长过快或过慢均有风险。
体重增加不足,可能导致胎儿体重偏低、免疫力下降、认知发展滞后,母体则可能营养不良、早产,影响乳汁分泌。
总之,孕期需均衡饮食。
过量或不足皆不宜。
叶轩步入厨房,指示厨子将一条大鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后,在鱼身两侧每隔两厘米切上平行刀纹。
锅中水翻滚,气泡翻腾。
“把鱼放进去略烫一下。”
“捞出备用。”
叶轩吩咐道。
厨子依言而行。
随后,叶轩指示厨师清洗酸菜与青菜心,并将它们切段。
熟火腿与冬笋也需切成长方片备用。
炒锅置于旺火之上,倒入植物油。
“油热至四成时,加入葱、姜汁,料酒,酸菜段与冬笋片略炒。”
“无需过久,翻炒几下即可。”
“接着放入鲫鱼。”
“煮沸后撇去浮沫,再以中火炖煮约一刻钟。”
“随后加入精盐、胡椒粉等
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