体，把体能搞好，反正每次去基本都是先跑步，然后俯卧撑啊仰卧起坐引体向上什么的，然后才是练招式，练敏捷度，各种的。”
她说：“这么说，我也能在监区里练。”
我说道：“体能在哪里都可以练，至于招式什么的，没人教的话不知道要怎么练了。”
她说：“你详细跟我说，她都怎么教课，我回去我就知道练。”
见她如此认真，我便详细都跟她说了一遍。
她听完后，说她回去就练。
我说愿你能练出个牛批的结果出来。
聊完了正事后，秦虹宇又跟我拿饮料，问我还有什么好喝的饮料。
我问她红牛要吗。
她嫌弃的摇头。
我问要什么。
她说女孩子喜欢喝的。
我去拿了一瓶果粒橙，一瓶AD钙奶，她都拿过去喝了。
她说，如果有奶茶喝就更好了。
我说道：“别得陇望蜀了，有这些都不错了，连我们自己每天想喝杯奶茶都不容易。”
她朝外面看了看：“看那边。”
我回头过去：“什么东西。”
她突然偷袭捏了我的脸。
我问她你干嘛呢。
她说趁没有人，动手动脚一下。
说完又伸手过来。
我急忙挡开：“别乱来，这里不是外面，不能乱来，被人看到我两全都完犊子。”
她说又没人。
我说现在没人，突然就有人，可能还有人躲在外面。
她踩了我的脚一下：“没意思。”
我说道：“你不怕，我怕。你想我被开除。”
她说不想。
外面这时传来脚步声，狱警们来把她带走。
她燃烧的眼神，一股把我烧掉的气焰。
我懂，我懂。