她咬牙，可是身体却不受控制了！
半小时，终于过去了。
“时间到了！”
萧晨从躺椅上坐起，对已经达到极限的苏小萌说道。
听到这话，苏小萌一屁股坐在了地上，大口大口喘着气，全身都在不受控制的颤抖着。
汗水，也早已打湿了她的练功服！
“刚蹲完马步，不要坐在地上，站起来，再压压腿。”
此时的萧晨，不复往日的嬉皮笑脸，更像是一个严格的教官。
苏小萌看了眼萧晨，见他面连严肃的表情，咬咬牙，从地上爬起来，哆嗦着开始压腿。
又半小时过去，苏小萌感觉舒服了不少。
“今天，先教你几个动作，你可以融合到跆拳道里去，看好了。”
刚才，萧晨也并不是躺在躺椅上悠哉舒服了，他脑海中过了一遍又一遍，为苏小萌的变强制定了一个系统的计划！
萧晨演示着动作，苏小萌仔细记着。
让萧晨有些惊讶的是，这小妞悟性惊人，几个动作很快就学会了，并自然而然融合到跆拳道里。
“武学天才！”
忽然，萧晨心中冒出这么一个念头，有惊讶，有惊喜。
“小萌，你过来。”
萧晨看着苏小萌，犹豫一下，沉声说道。
“干嘛？”
“把手给我。”
“你要干嘛？”
苏小萌警惕的看着萧晨，这家伙又要占自己便宜不成？
“快点！”
“哦。”
萧晨把手指搭在了苏小萌的脉搏上，仔细号着。
苏小萌面露疑惑，练得好好的，怎么还号起脉来了？难不成，自己有啥病？
此时的她，并不知道萧晨心中已经翻起了巨浪！
“经脉宽，无桎梏！”
萧晨心中震动，想要修炼古武，第一个条件就是打破丹田桎梏，然后让丹田纳气聚力！
普通人所谓的丹田，也只是个模糊的概念称呼！
古武者，却能清楚感觉得到丹田存在，这是因为他们打破了丹田桎梏！
只有打破丹田桎梏，才能感觉到丹田的存在，然后进行周天循环，让丹田纳气聚力！
不打破丹田桎梏，那就无法修炼古武！
当然了，打破丹田桎梏的方法不少，一些古武心法，突破自身极限以及丹药等等，都能打破丹田桎梏！
更有极少数的人，先天就不存在桎梏，能够感觉到丹
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