简单来说，就是说一些鼓励的话，打打鸡血。
叶知秋觉得，人终究是有惰性的，打鸡血一次两次或许会有用，但次数多了，也会麻木。
一个人做一件事究竟能不能做好，最重要还来自于本身的内发力。
一件需要别人三天两头激励、打鸡血才能勉强做下去的事，是很难坚持的。
但如果你真的对某件事极度渴望，不用别人督促，也会自发去做，这才是持之以恒、行之有效的方法。
不过毕竟是在节目上，说话还是要婉转一点的。
叶知秋想了一下，正色道：“我想说的是，人生不如意十之八九，可能会经常遇到让人挫败的事情。”
“但经历风雨，方见彩虹。放下抱怨，放下不安。不恋过往，不惧将来。”
“希望大家都能坚持自己，追自己的光，唯热爱可抵岁月漫长。”
叶知秋话音落下，连葛青也忍不住愣了一下，随即不由自主地鼓起掌来。
紧接着，现场观众席也响起热烈的掌声。
热爱可抵岁月漫长！
直播间中，不少观众表示这一针鸡血打到位了。
“可恶！被帅到了！”
“你帅你说得有理。”
“懂了，我减肥不成功，果然是因为不热爱运动的原因。”