点一直都有问题，学术上是认为人脑必须得休息七个小时之上才能得到真正的放松。
但是如果你能做到三个小时全身心的放松休息，你一样可以精神一整天。
他照样是将早餐温在锅里面，等到她们起来之后就能吃，这期间他便是在院子里面练着拳法。
这拳法看起来弱不禁风，并且非常简单，不懂行的人那就认为这是公园儿大爷所练的太极拳。
一开始他也没将这功法当回事儿，直到某一天想起这功法能快速恢复阳气之后，只要外面不刮风下雨，那莫海就必须得花半小时在院子里面打上一会儿拳。
不仅是能够提升阳气，主要是能够对修复丹田起到一定的作用。
道理也很简单，你的锅破了一个洞，里面的水每时每刻都在流逝，无法补好这个洞，但是你又要维持里面这些水，那就必须得想办法从外面往里倒水。
莫海现在就是这样，必须得练功，保持丹田里面的内力，还得提升自身的阳气才行，这样才能保证自己的实力停滞在这个期间不再继续跌下去了。
所以他只能是坚持到玫瑰将药材送来，只要能将丹田修复好，凭他的天赋要不了多久，就能够恢复到以前的实力。
“早啊小莫！”
沈芸的声音这时从身后传来。
“害，睡不着了，所以就起来——来——卧槽！”
莫海刚刚转过身，话还没有说完，一下见到眼前这一幕，瞬间傻眼儿了。