，翻滚，低姿匍匐，高姿匍匐一气呵成。
有的在器械区域，进行着单双杠1-8的重复训练，结束以后还得再来两组体能。
而秦风正带着六班所有人，在篮球场上练习挥刀砍杀的动作。
钢刀连，钢刀连，大刀术是一定要练的。
而他们所练的这套刀法，名为破锋八刀，共分八招。
其每招每式都干净利落，刀刀可中敌之要害。
是当年专门针对日本鬼子擅刺的特点编制的。
不过，这么多年过去，其中有些招数也稍做改变。
招式变得更加凌厉，杀伤性也变得更大，一刀一个小八嘎基本上问题不大。
“停，都停下！”秦风停下动作，冲着武进等人不满的喊道。
“咱们练的是破锋八刀，不是破伤风八针！能不能带点儿气势，像我这样带点儿力量感，带点杀气？”
说着，他就双手握刀，狠狠的在空中挥砍。
每一招每一式都杀气腾腾气，仿佛要把面前的空气劈开一般。
但此刻，牛铁军却瓮声瓮气的说道：“班长啊，我们也想好好练，可这都练一天了，咱们实在是没力气了。”
“要不还是别练这个了，跑个三公里收尾，结束了赶紧回去睡觉吧？”
“对对对，这个主意不错，养足精神明天再战！”
眼看一帮人想偷懒，武进夹在中间也有点尴尬。
事实上，今天大家的训练量确实超标了。
现在已经是晚上十点，大家都很累，精神状态不比白天。
这时候练刀，肯定拿不出白天的那股所向披靡的气势。
没气势，练了也等于白练。
“行吧。”
秦风看他们这样，再练也练不出花来，于是便妥协了：“三十公里就三十公里，跑完回去睡觉，。”
“等会等会！”六班所有人都惊恐的瞪大眼睛：“班长，是三公里，不是三十公里？你，你是不是听岔了？”
“啥？”秦风像是耳背一样：“轻装还不行，非得重装？”
麻辣隔壁啊！
你这啥耳朵，存心整我们是不是？
牛铁军赶忙装模作样的挥动大刀，赔着笑脸说道。
“班长，其实吧，我觉得练练破锋八刀挺好的，我突然就感觉有气势了！”
“对，我也感觉来劲了，我现在就觉得，自己被魔化的聂风附身了，手上拿着
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