的，那种容易造成损伤。
就像是泡脚，很多人觉得非得滚烫的水才有用，感觉泡完热汗流淌在排毒，实际不是的，高温猛灌，精气倒流，虚汗连连，泡完直接睡不着，体虚盗汗，正常的泡脚就只需温热的水，让脚跟身体的温度一致，疏通经脉，促进气血循环，才是正确的方式。
跑步也一样，坚持慢跑是有利于身体的良性循环，排毒健体。
飞奔像是夸父追日把自己累死而亡。
冯浩喜欢慢跑，感觉到自己跑完步每天都气血充盈，很精神的样子。
过去没有跑步，没有早起，有时候睡的还挺久，但是醒来就是懒洋洋，觉得没精神，做什么都没劲，注意力不集中。
但是坚持跑步之后，那种虚弱感消失了，反而越来越精神。（建议作者也去跑跑，就不会眩晕了。）
萧老板跟大毛玩的不亦乐乎，他以前都养小型犬，给他的小犬戴的项链都是宝格丽的。
大型犬很少养，主要是懒得遛。
也担心要是被狗子拽着跑被人发现，还以为他体力不行。
还有点害怕，这个不好意思对外说。
但是大毛因为有浩子在，亲和力是百分百。
它把浩子当同类，对浩子带来的人，十分亲切。
跟萧念安一点不见外，两人抢球抢的不亦乐乎。
互相锻炼。
而且大毛发现这个人类体力远远不如它和同类浩子，很是嘚瑟。
还发挥了狗子乐于教人的精神，把球咬到远处，然后对着萧老板汪汪汪的喊，意思是过来，过来捡球，跑，跑起来！
清晨。
冯浩晨跑完了。
萧老板遛好了大毛。
大毛新认了小弟。
然后两人一狗一块去学生街吃早饭。
今天吃的油条豆浆套餐。
不过还是先给大毛去买了烤香肠，不然大毛要造反的。
看着萧老板等的饥肠辘辘的，冯浩买了六根香肠，大毛四根，他跟萧老板一人一根。
萧念安一开始想，我怎么能跟狗子吃一样的呢？可是跑完确实又饿了，看大毛吃的香，冯少也是这样吃的，他也就吃了起来。
其实以前在学校也经常见学生买这种淀粉肠？有肉没肉不确定，反正他家里要是想吃的话，可以让阿姨做，他妈妈不让他吃外面的，其实他很少吃这玩意。
吃着吃着还挺好
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