院长一家子其实都是比较老实的，否则他亲妈亲兄弟就不会一直来闹腾了。
沈院长知道缘由，还是跟自己干儿子有关，水涨船高，自己在京圈大领导那里挂号了，回来，自然地位高了。
万一谁想不开得罪自己，自己去领导前告状。虽然自己不至于这样做，但是自己是忽然间有这个权利了。
所以沈院长对干儿子的事情更在乎了。
除了关心他学习，也关心他的身体，得知他最近好像对厨艺感兴趣，他看了他整的那个私房菜馆，挺好，沈院长也没有说他不务正业，中医，医食不分家，吃的好，跟吃药是一样的。
吃的好也能治病。
沈中林给干儿子答题的同时，还写了很多他自己研制的食疗方子，都是比较日常，用料不贵，但是效果好的。
真的食补是不用动不动就用鹿茸老参的，那些太补，普通人也受不住。
现代人工作疲劳，睡眠少，普遍气虚无力，不仅仅是中年人，很多人才二十几岁就这样，白天一整天都没有精神，晚上才稍微精神一点，但是晚上也干不了活，干活就困，不干活就精神，这其实不是懒，也是一种病。
精神压力大，睡眠少，营养不好，脾胃虚的通病，最好的办法就是从脾胃先养起，健脾，健脾之后，吃的好一些，吃的好有精神，压力就小，压力小，睡眠就好，睡得好，脾胃健康，就能吸收营养，才能有正向循环。
沈院长看过的病人太多了，他要是开个抖音号，估计也能火，他总结的真的很到位。
劳力者伤身，劳心者伤脾。
体力劳动者经常是关节问题比较多，失眠之类的反而少，好睡。
现在社会我们大多数都属于脑力劳动者，关节风湿毛病少了，但是整个人就是很虚。
沈院长担心干儿子太努力了，这学习的量真的有点多，他都答不过来了。
一早，手下等着他开会呢。
他想起来给干儿子打个电话。
“天冷，你要注意身体，劳逸结合，学习不要太累，对了我让你干妈给你寄了一批药材，可以做药膳。”
沈院长虽然自己没有搞什么生态药园之类的，但他毕竟是中医院的院长，自己还手握很多药方，是药厂的大股东，每年都要去原产地考察，他对国内的中药产地是比较
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