备了。
基建的资金张黑子就自己落进口袋了。这钱，别说鸟市了，就算是部里基建司回头来要，张凡都是不认账的。
但不耽搁张凡拿着这个基建费用再报销一次。
膝关节！人体最大的关节。
很多人不知道减肥的意义，总觉得减肥是为了漂亮。
其实就和戒烟一样，这玩意短期内看不到好处。
减肥最大的意义是为了腿部健康，为了以后杜绝坐在广场边上，看自己老伴和别的糟老头子搂着跳集体舞。
膝关节，是所有关节中，退行性变化最早的。
所谓退行性，其实就是变老的意思。很多人做体检，看到这个词不太理解，简单通俗的说，你的这个器官开始有老化的意思了。
人老腿先老，很多人，没有其他的基础疾病，也没有什么慢性病。
结果就是因为腿部问题，然后岁数不大，就变的病恹恹的。
就是因为腿不行了。
膝关节最早出现的问题是半月板，年轻的时候，不懂，总觉得自己可能是第二个乔登，或者第二个马拉多纳。
暴力踢球，暴力打球，结果有时候会出现咯噔一下，膝关节好像有点疼了。等过了三十岁，膝关节就偶尔会不舒服，一检查发现半月板损伤。
人家专业运动员上场之前热身运动能做四十多分钟，而普通人，上去就能暴力抽射，你不出问题谁出问题。
这个损伤也没什么好办法，倒也不是很疼，也就不太上心，疼的时候瘸两天，过几天也就好像没有事情了。
然后等岁数再大一点，身体就开始吹气球一样，开始发福起来。
很多人总是在意发量的多少，在意脸上的皱纹，但很少人在意膝关节。
因为这个膝关节带来的问题是滞后性的。
这些人，过了五十多岁，一到了退休年纪。明明才退休一两年，然后问题出来了。
腿成了罗圈腿了，就像是潘再柜子投降里的那个样子一样。
膝关节变型了。
很多人觉得这个问题是这一两年出现的。
其实，不是，这是从你二十岁的时候就已经开始了，因为它是大型关节，自我调节很牛逼。
但调节再牛逼，也抵不住你不计后果的霍霍。
腿一旦不行，活动就受限。
活动一旦受限，尤其是老人，一旦卧床，就会出现肺部功能急剧下降。
就像是很多农村的老人，身体很
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