【哈哈哈哈璇姐你是懂补刀的！】
【神运气在演他！】
【节目组：我们没动手脚。臣哥：那我这运气怎么回事？节目组：你自己什么样自己不清楚吗？】
【臣哥那个生无可恋的表情，够我笑一年！】
“快快快！上卡牌！”
盛娅璇一边笑一边催促。
贺遇臣叹着气。
整个人陷在靠垫里，腰都懒得挺一下，像一只被命运揉圆了的猫。
他懒洋洋地伸出手，从大冒险那叠卡牌里，随手摸了一张。
牌摊开放在桌面，他垂眼看了一眼卡牌。
“请连续做三分钟的平板支撑卡点挑战。”
王承屹念出卡牌内容。
“什么平板支撑卡点挑战？”
贺遇臣挑眉问道。
平板支撑他知道，卡点挑战是什么？
和他同款疑惑表情的，还有贺封君。
大古董带了个小古董。
“哦，我忘了臣哥老年人不冲浪。”
“？？？”
【啊哈哈哈哈！！！又一刀戳到臣哥身上！】
【今天是怎么肥四啊！不要欺负我臣哥啊喂！】
【笑死我了，今天的小院儿咋回事？在报复臣哥之前的恶作剧吗？】
【那也应该是三个人一起报复啊。臣哥只是纯倒霉而已。】
【↑来自亲粉丝的另一刀。】
【啊啊啊！我错惹！对不起臣哥！我下次还敢！】
【话说！平板支撑卡点挑战诶！诶嘿嘿~】
【这是哪位道具老师准备的啊！谢谢谢谢！】
【并不是，是上一季钟老师带过来的。要不是今天臣哥来，这牌估计都要放烂了。】
【钟宥珉吗？G团还去钟老师的演唱会做过嘉宾呢~】
【臣哥：钟老师是吧。】
【也是没想到，有一天如此密集的笑点，会来自臣哥。】
“就是这个！”
王承屹点开一个视频，里面是一群武警战士。
从标准平板支撑，加上动态手势、肢体动作，结合动感的音乐节奏，最后成为一项趣味健身。
从入门版到标准、进阶，还有大神版。
王承屹找的这个范本是进阶版。
除了纯标准平板支撑、拍手拍肩，还加入了提膝、开合跳、侧踢、俯卧撑等等动态变式。
视频被同步到屏幕右侧。
【啊……为什么我刷到的不是这样的？这衣服不对吧？做这个挑战，衣服要穿这么多的吗？】
【哇哦，好强……就光平板支撑，我都来不了20秒，这一套下来
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