热完身后，后续的一个小时，苏云就默默地巩固着技巧。
不仅如此，在复习完技术动作后，苏云又花了二十分钟跑步。
二十分钟跑了不到五公里，和平常的速度对比，可以说是非常慢了。
但苏云并不着急，他其实是有意为之。
这次跑步他追求的不是速度，而是在适应自己新的跑步姿势，全程在边跑边调整自己。
从一个习惯的姿势转变为一个全新的姿势，可以预计，接下来的一段时间，苏云的六公里速度势必还会下降！
但苏云也非常清楚，这一切只是暂时的，只要撑过这段时间，让自己的身体彻底适应。
到那个时候，他的速度不仅会恢复巅峰，还将打破巅峰！
将近一个半小时的训练结束，苏云早已是汗流浃背，全身通红！
饶是苏云的身体素质，这一通操作下来，也着实累得不轻！
“这样不行，自己调整跑姿，只能凭借感觉，不能直观的看到。”
苏云明锐的意识到，自己不能闭门造车。
后续还得去请教韩越泽，让对方在旁边观摩一下。
通过韩越泽的观察，即使纠正自己错误的地方，这样的话，不仅能避免错误，还能加快巩固速度。
同时，苏云也不认为，仅仅二十分钟的教学，自己就真的学足够好了。
这显然是不可能的，韩越泽作为一个专业人士，肯定还有很多方面可以教导自己。
在这种事情上，苏云自信，但不自负！
……
第二天一早，苏云醒来。
因为昨天运动次数过多，再加上昨晚强度不小，导致背部、腿部有些僵硬发酸。
虽然身体感觉不舒服，但心里很舒服。
肌肉酸痛，是变强的征兆！
苏云做了套拉伸，走出房门去洗漱。
吃完早餐后，很快到达学校。
一路走在校园当中，苏云明显感觉得周围人的异样！
是的，这群人看他的眼神以及议论，再一次变了！
“快看快看，苏云在那里，太帅了，要颜值有颜值、要成绩有成绩，他完全就是我的男神！”
“你还漏了一点，要速度有速度，苏云体育水平也强的恐怖，他简
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